[蜂蜜資訊] 蜂蜜的20種自然療法

如果你已經準備在飲食中加入天然蜂蜜,請確認這些蜂蜜的用途。

1.改善消化 – 攝取一到兩湯匙的蜂蜜便可防止消化不良,因為它不會在胃中發酵。

2..緩解噁心 – 將蜂蜜與生薑和檸檬汁混合以幫助緩解噁心。

3.痘瘡治療 – 蜂蜜可以用作面部清潔,以抗擊痤瘡,並且對所有皮膚類型均溫和。取半茶匙的蜂蜜,在雙手之間加溫,然後輕輕地塗在臉上。放置10分鐘,然後用溫水沖洗並拍乾。

4.去角質霜 – 蜂蜜可以是很有效果的去角質霜!在浴缸中加入兩杯蜂蜜,在乾燥的冬季皮膚上使用蜂蜜,浸泡15分鐘,然後在最後15分鐘內多加入一杯小蘇打。

5.改善糖尿病 – 食用蜂蜜可以降低患上糖尿病的風險,並有助於輔助治療糖尿病的藥物。蜂蜜增加胰島素並降低高血糖症。在飲食中逐次添加一點,並觀察你的血糖如何反應。

6.降低膽固醇 – 蜂蜜可以幫助降低膽固醇,降低罹患冠心病的風險。

7.改善血液循環 – 蜂蜜可以增強心臟和血液循環,從而使大腦發揮最佳功能。

8.供給抗氧化劑 – 食用蜂蜜可增加抗牙菌斑的抗氧化劑。

9.深層睡眠 – 生蜂蜜可促進睡眠。在牛奶中加入一湯匙,以幫助增加褪黑激素並讓你一夜好眠。

10.益生元的支持 – 蜂蜜中充滿了天然的益生元,可以促進腸道中有益細菌的生長。

11.改善過敏 – 如果是本地採購,則天然蜂蜜可以幫助減少季節性過敏。每天在飲食中加一到兩湯匙即可。

12.減肥 – 用生蜂蜜代替白糖可以幫助減輕體重。

13.保濕 – 一勺生蜂蜜與橄欖油和少量檸檬混合可以用作保濕乳液。

14.護髮膜 – 蜂蜜護髮膜可以幫頭髮補水來增強光澤。只需將1茶匙蜂蜜與5杯溫水混合,將混合物塗在頭髮上,按摩後靜置10分鐘,然後徹底沖洗。

15.減輕濕疹 – 將蜂蜜與肉桂粉等比例混合使用,塗抹在患部以緩解輕度濕疹。

16.減少炎症 – 蜂蜜具有抗炎特性,可以治療呼吸系統疾病,例如哮喘。

17.治癒傷口 – 局部使用蜂蜜可以幫助縮短癒合時間,以緩解輕度燒傷、傷口、皮疹和擦傷。

18.治愈尿道感染 – 蜂蜜具有抗菌特性,食用可以幫助改善尿路感染。

19.洗髮水 – 生蜂蜜可以清潔和恢復頭髮和頭皮的健康。

20.緩解喉嚨痛和咳嗽 –用蜂蜜治喉嚨痛 和咳嗽是另一種奇妙的治療方法。這對於咳嗽的孩子特別有用。只需吞服一茶匙蜂蜜或將其加入檸檬茶中即可。




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