[蜂蜜資訊] 蜂蜜的20種自然療法
如果你已經準備在飲食中加入天然蜂蜜，請確認這些蜂蜜的用途。
1.改善消化 – 攝取一到兩湯匙的蜂蜜便可防止消化不良，因為它不會在胃中發酵。
2..緩解噁心 – 將蜂蜜與生薑和檸檬汁混合以幫助緩解噁心。
3.痘瘡治療 – 蜂蜜可以用作面部清潔，以抗擊痤瘡，並且對所有皮膚類型均溫和。取半茶匙的蜂蜜，在雙手之間加溫，然後輕輕地塗在臉上。放置10分鐘，然後用溫水沖洗並拍乾。
4.去角質霜 – 蜂蜜可以是很有效果的去角質霜！在浴缸中加入兩杯蜂蜜，在乾燥的冬季皮膚上使用蜂蜜，浸泡15分鐘，然後在最後15分鐘內多加入一杯小蘇打。
5.改善糖尿病 – 食用蜂蜜可以降低患上糖尿病的風險，並有助於輔助治療糖尿病的藥物。蜂蜜增加胰島素並降低高血糖症。在飲食中逐次添加一點，並觀察你的血糖如何反應。
6.降低膽固醇 – 蜂蜜可以幫助降低膽固醇，降低罹患冠心病的風險。
7.改善血液循環 – 蜂蜜可以增強心臟和血液循環，從而使大腦發揮最佳功能。
8.供給抗氧化劑 – 食用蜂蜜可增加抗牙菌斑的抗氧化劑。
9.深層睡眠 – 生蜂蜜可促進睡眠。在牛奶中加入一湯匙，以幫助增加褪黑激素並讓你一夜好眠。
10.益生元的支持 – 蜂蜜中充滿了天然的益生元，可以促進腸道中有益細菌的生長。
11.改善過敏 – 如果是本地採購，則天然蜂蜜可以幫助減少季節性過敏。每天在飲食中加一到兩湯匙即可。
12.減肥 – 用生蜂蜜代替白糖可以幫助減輕體重。
13.保濕 – 一勺生蜂蜜與橄欖油和少量檸檬混合可以用作保濕乳液。
14.護髮膜 – 蜂蜜護髮膜可以幫頭髮補水來增強光澤。只需將1茶匙蜂蜜與5杯溫水混合，將混合物塗在頭髮上，按摩後靜置10分鐘，然後徹底沖洗。
15.減輕濕疹 – 將蜂蜜與肉桂粉等比例混合使用，塗抹在患部以緩解輕度濕疹。
16.減少炎症 – 蜂蜜具有抗炎特性，可以治療呼吸系統疾病，例如哮喘。
17.治癒傷口 – 局部使用蜂蜜可以幫助縮短癒合時間，以緩解輕度燒傷、傷口、皮疹和擦傷。
18.治愈尿道感染 – 蜂蜜具有抗菌特性，食用可以幫助改善尿路感染。
19.洗髮水 – 生蜂蜜可以清潔和恢復頭髮和頭皮的健康。
20.緩解喉嚨痛和咳嗽 –用蜂蜜治喉嚨痛 和咳嗽是另一種奇妙的治療方法。這對於咳嗽的孩子特別有用。只需吞服一茶匙蜂蜜或將其加入檸檬茶中即可。