[蜂蜜資訊] 使用蜂蜜體重管理
< 關於蜂蜜 >
蜂蜜是一種甜、粘和黃褐色的液體,是由蜜蜂從花朵中採集的花蜜製成的。主要用於食品和飲料中,以增加甜味,但不會增加不健康的卡路里。除了增加風味外,如果將蜂蜜與溫水和其他飲料混合,也是減輕體重的好方法。
想擺脫身上多餘的體重嗎?蜂蜜是您最簡單、最健康的選擇。
< 蜂蜜的自然特性 >
*包含礦物質,例如鉀、鈣、磷等。
*富含維生素,如B-6、B-12、B-3
*抗氧化性能
*抗菌特性
*抗毒素
< 蜂蜜減肥的好處 >
*提供能量
蜂蜜加溫水是加速體重減輕的完美方法。你可以將蜂蜜直接泡在一杯溫水中,並在早餐前空腹喝一杯,如此可以幫助你減輕體重。蜂蜜也可以在你健身或運動時提供能量,而不會在體內堆積脂肪。
*清除體內毒素
蜂蜜泡溫水飲用,可以清除體內毒素。健康的胃是健康減肥的關鍵。你可以在早上睡醒後喝水或在運動後喝水來補充失去的精力並為一天的剩餘時間提供能量。
*控制食慾
如果早上睡醒後喝一杯溫熱的蜂蜜水,可以幫助你改善食慾。這不會使你在一天的剩餘時間內都渴望糖和能量。這種飲料可確保你在鍛煉過程中不會遭受糖量過多的困擾。而且它是能量的重要來源,不會增加卡路里的攝入量。
*改善新陳代謝
蜂蜜和溫水不僅可以提供能量,而且可以加快身體的新陳代謝速度。增加的新陳代謝有助於更快地減輕體重。
< 使用蜂蜜減肥的方法 >
*將肉桂加入溫蜂蜜水中,在早晨提供新鮮的呼吸香氣和能量。由於它可以抑制不必要的飢餓感,因此還可以幫助你減輕體重。
*將蜂蜜淋在蘋果片上,不但可以提供你所需的纖維,並為身體提供了能量
*將蜂蜜加到麥片中,然後在早餐或晚間小吃中食用。為了讓口感更豐富,你可以在麥片和蜂蜜的混合物中再加入鮮奶或優格。
*將檸檬加到溫蜂蜜水中,可以減少體內的多餘脂肪,並清除體內積累的毒素。