[蜂蜜資訊] 天然蜂蜜好處多
也許您只知道早上睡醒喝一杯溫水的好處，或者您只聽說過蜂蜜對您的皮膚有益，但是您是否聽說過結合使用溫水和蜂蜜可以為您帶來整體的奇蹟呢？
1.注意體重減少
是的，喝水和蜂蜜可以幫助您減輕體重。擺脫對蜂蜜糖分方面的困擾，這是它的好處之一。蜂蜜中的糖是天然糖，可提供健康的卡路里來源。不僅如此，它還可以避免您對甜食甜味的渴望。蘇打汽水充滿了空卡路里，通過減少喝汽水的量，卡路里攝入量下降，體重也隨之下降。這可能不是一朝一夕的成功故事，但從長遠來看，對您來說都是更好的選擇。
2.保持規律
持續性的早上喝一杯溫暖的蜂蜜水可以幫助改善您的消化系統。蜂蜜的抗菌作用有助於緩解胃酸，同時增加腸粘液的產生。它也有助於使結腸水化並向您的體內註入水份。
3.為您的免疫系統提供幫助
蜂蜜具有驚人的殺菌作用。原始的有機蜂蜜充滿了酶（可以再次消化），維生素和礦物質，這些酶會保護第一線免受細菌侵害。在英國哈羅蓋特市普通微生物學會春季會議上發表的一項研究發現，某些醫療級蜂蜜甚至可以幫助逆轉細菌對抗生素的耐藥性。蜂蜜也是一種抗氧化劑，有助於對抗那些有害的自由基，這些自由基會嚴重破壞我們的身體和皮膚。
4.減少過敏
不，我不建議您在一杯蜂蜜水中服用Claritin或類似的東西。通過使用原始的本地蜂蜜，您可以使自己的身體適應所在地區的花粉。反過來，這有助於減少您對環境過敏的敏感性。如果您真的考慮過蜜蜂在宏偉的事物中所做的事情，那麼這是很合理的。現在，我知道溫水不一定對過敏有幫助，但補水絕不是一件壞事。
5.你好，我的老朋友
喝咖啡–蜂蜜和溫水是增強能量的新夢想團隊。保持水分狀態對能量水平的好處幾乎沒有被屋頂呼喊。將您的身體想像為室內植物。您知道忘記給水澆水時會下垂和悲傷嗎？您的身體基本上會做同樣的事情。研究表明，即使是輕微的脫水也會使您感到昏昏欲睡，困倦和呆滯。因此，讓我們在此方程式中添加蜂蜜。現在，您已經有了天然的簡單醣和碳水化合物（給與能量的人）的天然來源，成為了所有現成的經驗證的能量增強劑。您可能需要一杯咖啡為您帶來全新的生活和能量觀。現在，我不是要您戒掉咖啡–而是告訴您如何讓咖啡帶來更好的能量。
6.舒緩喉嚨痛，割傷咳嗽
加蜂蜜的溫熱水可以幫助減輕喉嚨痛和刺激感。蜂蜜有助於溫和舒緩喉嚨。這種舒緩和包覆作用還有助於減輕咳嗽，因為有時咳嗽是由於喉嚨痛引起的。
7.排毒，排毒，排毒！
蜂蜜和溫水有助於排出體內毒素。通過幫助您獲得規律的飲食，它可以幫助您定期清除體內積聚並引起疾病的毒素。將檸檬添加到蜂蜜中混合會增加益處，因為檸檬有助於增加排尿，更頻繁地排出毒素並保持尿道健康。檸檬中含有檸檬酸，檸檬酸有助於最大化酶的功能，進而刺激肝臟並幫助排毒。
8.脹氣？它可以幫助您。
感覺有點不舒服和脹氣？喝一杯溫水和蜂蜜會有所幫助！蜂蜜有助於中和氣體。
9.增加健康
喝溫水和蜂蜜不僅會增加您的水分，還有助於增加體內“好”膽固醇的水平並減少心血管壓力